Menu

Home

Sonderangebote

Für Gesundheit

Für Schönheit

Für Familie und Kindern

Für Business

Restaurant LATERNA

SPA & Wellness

Klub HYDROFOBIA

Fotos

Kontakt

Voucher

Stretching

Stretching to specjalnie opracowany program ćwiczeń o działaniu rozciągającym i uelastyczniającym.

Jego działanie polega przede wszystkim na powiększeniu zakresu ruchu w stawach, wzmocnieniu ścięgien i rozluźnieniu mięśni. Stretching może być stosowany jako samodzielny trening, jak również uzupełnienie innych form aktywności fizycznej. Oprócz niewątpliwego działania zdrowotnego ćwiczenia rozciągające wpływają korzystnie na wygląd sylwetki, nadając jej smukłości i lekkości.